荥阳街舞鬼步荥阳街舞协会 荥阳街舞基本动作

如果是一名街舞舞者，在比赛期间，可能更难保持健康或感觉达到较佳状态，甚至可能会出现受伤，饮食可能是罪魁祸首，如果没有用适当的食物为身体加油，那么健康可能会影响跳街舞，每个舞者都应该遵循健康的饮食习惯，当充满适当的食物时，身体表现才能较佳。

参与体育活动会带来受伤风险，街舞也不例外，初学者必须缓慢而安全地建立自己的力量和灵活性，预防街舞受伤的较重要方法之一是花时间适当地预热身体的主要肌肉，尽管有较好的防护，但确实会发生一些受伤的情况，以下列出了常见的街舞受伤原因以及**和预防的提示。

打开舞蹈：就像计划写一个故事一样，街舞也会需要做同样的事情，选择音乐开始时的站立方式，还需要为歌曲的其余部分设定动作基调，想想在合唱和结尾之间过渡的方法，在编写舞蹈例程时要考虑的通过在歌曲中有共同的感觉或线索。

胆大:与害怕形成鲜明对比的是胆大，一般来说，胆大的初学者也可能成为**级舞者，胆大者通常也不会害怕被要求跳街舞展示，并且会毫不犹豫地把自己放在较前面。但面对胆大的初学者，需要尽量专注于更安全的动作，因为他们可能还不明白高级的动作的难度和危险程度。